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Das ist Wechseljahre: Wissen, was hilft
Unsere Expertinnen geben dir einen ersten Einblick in den Kurs. Schau dir jetzt an, was dich bei "Wechseljahre: Wissen, was hilft" erwartet.
Geht es dir genauso?
Du leidest unter ...
Hitzewallungen & Schlafstörungen
Dich quälen typische Symptome und willst etwas dagegen tun?
Gewichts-schwankungen
Du isst so wie immer, aber nimmst trotzdem zu?
Unsicherheit über Hormone und Therapie
Du findest dich im Ratgeber-Dschungel nicht zurecht?
Ängste und Stimmungs-schwankungen
Du fühlst dich einfach nicht mehr wie du selbst?
Du leidest unter ...
Du leidest unter ...
Wir unterstützen dich mit ...
Über 60 Videos mit Expertenwissen
Alles, was du wissen musst, um gut durch die Wechseljahre zu kommen
Tipps & Übungen
Alltagsnahe Ratschläge und Anleitungen, die du sofort umsetzen kannst
Rezepten & Workouts
30 Rezepte als PDF und 8 Video-Workouts für Yoga, Kraft- und Beckenbodentraining
Einer Checkliste für das Arztgespräch
Fragen zur Vorbereitung und Hinweise zu Therapieoptionen
Entspannung & Pflege
Neue Routinen gegen Stress, Hautprobleme und Haarausfall
Einem positiven Mindset
Übungen für mehr Gelassenheit und mentale Stärke
Wir unterstützen
dich mit ...
Über 60 Videos mit Expertenwissen
Tipps & Übungen
Rezepten & Workouts
Einer Checkliste für das Arztgespräch
Entspannung & Pflege
Einem positiven Mindset
Das sagen unsere Teilnehmerinnen
Profitiere auch du von mehr Energie, Gelassenheit und einem besseren Körpergefühl
"Vor dem Kurs war ich völlig unsicher, wie ich mit den Veränderungen umgehen soll. Jetzt weiß ich, dass ich die Kontrolle habe und aktiv etwas für mein Wohlbefinden zu tun. Besonders die Übungen für mehr Energie sind Gold wert!"
Sabine A., 50
"Dank des Kurses habe ich mir endlich Zeit für mich und meine Wechseljahre genommen. Ich habe sehr viele Anregungen und Anleitungen erhalten, die ich so noch nicht kannte, die man sonst nicht erfährt."
Claudia B., 49
"Früher hatte ich das Gefühl, den Tag nur irgendwie zu überstehen, aber jetzt weiß ich, wie ich die Symptome lindern kann. Ich fühle mich endlich wieder wohl"
Trang S., 47
„Es war so befreiend, zu hören, dass andere genau dieselben Herausforderungen haben wie ich. Der Kurs hat mir geholfen, meine Stimmungs-schwankungen besser zu verstehen und mit einfachen Übungen wieder mehr Gelassenheit in meinen Alltag zu bringen.“
Monika T., 46
"Klasse Arbeit!
Tolle Erklärungen mit vielgestaltigen Tipps!
Sehr sehr sehr viel Bewegung :) und leckere Rezepte für den Körper und die Seele!
Es war eine große Bereicherung für mich! Selbst die medizinische Sprache war sehr verständlich! Ich bin nach dem Kurs viel entspannter, aber auch aktiver und offener geworden!
Danke, dass es euch als Team gibt! "
Vania
"Wenn ich Sterne vergeben würden, dann 5 von 5. Komprimiert, sehr gut recherchiert und auch optisch sehr ansprechend gestaltet. Und inhaltlich so gebündelt, dass der Laie nicht in zig Nachschlagewerken suchen muss, um das Passende zu finden. Ich ertappte mich bei dem Gedanken: In so einem Team würde ich gerne mitarbeiten. Gerade in den Parts Sport und Ernährung fand ich mich mit meiner Expertise direkt "zu Hause" :-)"
Susanne, 54
Das sagen unsere Teilnehmerinnen
Profitiere auch du von mehr Energie, Gelassenheit und einem besseren Körpergefühl
Das sagen unsere Teilnehmerinnen
Profitiere auch du von mehr Energie, Gelassenheit und einem besseren Körpergefühl
Profitiere vom geballten Fachwissen unserer Expertinnen
Julia moderiert seit zwei Jahren den erfolgreichen BRIGITTE Podcast „Meno an mich. Frauen mitten im Leben“, der sich an Frauen in der Lebensmitte richtet.
Sie begleitet dich durch alle Module des Kurses und ordnet die Inhalte in den Gesamtkontext ein, damit du immer den Überblick behältst.
Sie begleitet dich durch alle Module des Kurses und ordnet die Inhalte in den Gesamtkontext ein, damit du immer den Überblick behältst.
Julia Schmidt-Jortzig
BRIGITTE-Redakteurin
Profitiere vom geballten Fachwissen unserer Expertinnen
Julia moderiert seit zwei Jahren den erfolgreichen BRIGITTE Podcast „Meno an mich. Frauen mitten im Leben“, der sich an Frauen in der Lebensmitte richtet.
Sie begleitet dich durch alle Module des Kurses und ordnet die Inhalte in den Gesamtkontext ein, damit du immer den Überblick behältst.
Sie begleitet dich durch alle Module des Kurses und ordnet die Inhalte in den Gesamtkontext ein, damit du immer den Überblick behältst.
Julia Schmidt-Jortzig
BRIGITTE-Redakteurin
Unsere Expertinnen
Die BRIGITTE Academy ist bekannt aus

Stell dir mal Folgendes vor:

Das erhältst du mit unserem Kurs
Modul 1: Einführung in den Kurs
Dein Einstieg in das Thema Wechseljahre
- Mythen über die Wechseljahre – was ist dran?
- Wie du ein positives Meno-Mindset bekommst
- Lerne unsere Expertinnen kennen
Du interessierst dich nur für ein bestimmtes Thema aus dem Wechseljahre-Kosmos?
Noch Fragen?
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist genau für dich gemacht, wenn dir die Wechseljahre noch bevorstehen oder wenn du bereits in den Wechseljahren bist. Nicht geeignet ist er für Frauen, die die Wechseljahre schon hinter sich haben.
Kann ich direkt mit dem Kurs starten?
Ja, du kannst direkt nach deinem Kauf loslegen! Nach dem Kauf erhälst du deine Zugangsdaten per E-Mail und hast direkt Zugriff auf den gesamten Kurs. Falls du bereits einen anderen Kurs gekauft hast, wird der neue Kurs deiner Kurs-Bibliothek hinzugefügt.
Wie mache ich das Programm?
Der Online-Video-Kurs findet im Kursplayer statt. Dort findest du alle sechs Module bestehend aus Videos, Übungen und Zusatzmaterialien. Einige Übungen und Zusatzmaterialien stehen als PDFs in den jeweiligen Modulen zum Download bereit. Am besten startest du bei Modul 1, da gerade am Anfang wichtige Grundlagen geschaffen werden, die für das Verständnis im weiteren Verlauf des Kurses hilfreich sind.
Wie lange dauert das Programm?
Dieser Online-Video-Kurs besteht aus sechs Modulen mit Videos und dazugehörigen Übungsblättern. Wir empfehlen Teilnehmerinnen, sich ca. einen Monat Zeit zu nehmen, den Kurs zu absolvieren. Du kannst den Kurs natürlich auch in deinem eigenen Tempo machen. Du kannst den Online-Video-Kurs jederzeit unterbrechen und zu einem späteren Zeitpunkt wieder fortsetzen.
Die Videos spielen nicht ab, was kann ich tun?
Wenn du die Videos nicht abspielen kannst, kann das mehrere Ursachen haben. Überprüfe zunächst deine Internetverbindung, manchmal brauchen die Videos bei einer langsameren Internetverbindung etwas länger zum Laden. Hast du eine stabile Internetverbindung und die Videos spielen trotzdem nicht ab, lösche deinen Cache. Sollte das nicht funktionieren, probiere es in einem anderen Browser oder auf einem anderen Gerät. Wenn diese Schritte nicht geholfen haben, schreib uns eine E-Mail an academy@brigitte.de und wir helfen dir weiter.
Was ist die BRIGITTE Academy?
Die BRIGITTE Academy ist deine Adresse für persönliche Weiterentwicklung, im Beruf sowie im Privatleben. Wir unterstützen und ermutigen Frauen, sich mehr zuzutrauen – und mehr zu fordern. Wir sind ein wichtiger Teil des großen Kosmos von BRIGITTE – Deutschlands führender crossmedialer Frauen-Marke.
Seit mehr als 70 Jahren schon begleitet BRIGITTE Frauen durchs Leben, kennt alle Facetten, gibt Rat, macht Mut, bringt sie weiter bei allen Fragen rund um Beruf, Karriere, Finanzen, Work-Life-Balance und Persönlichkeitsentwicklung. Der BRIGITTE Online-Video-Kurs "Wechseljahre: Wissen, was hilft" ist ein 100% unabhängiges Angebot – von Frauen für Frauen!
Noch nicht den richten Kurs gefunden?