Wechseljahre: Wissen, was hilft
Dein Online-Video-Kurs zu mehr Energie, Gelassenheit und einem besseren Körpergefühl
Finde mit uns heraus …
… was in deinem Körper passiert und wie du typische Symptome wie Hitzewallungen lindern kannst
+ Tipps von Ärztinnen und Wissenschaftlerinnen
… welche Ernährung und Bewegung dir jetzt hilft, dich in deinem Körper wieder wohlzufühlen
+ 30 Rezepte und 8 Workouts
… wie du Heißhunger vermeidest und dein Wohlfühlgewicht erreichst
+ Anleitung für nachhaltige Gewichtsabnahme
…. wie du deine Haut wieder zum Strahlen bringst und volles Haar bekommst
+ Tipps und Anleitungen unserer Beauty-Expertin und Dermatologin
… wie du besser schläfst, mit Stimmungs-Schwankungen umgehst und gelassener wirst
+ Besser-Schlafen-Guide und Gelassenheitsübungen
Das sagen unsere Teilnehmerinnen:
Stell‘ dir mal Folgendes vor:
![Testimonial](https://lwfiles.mycourse.app/65819746458d84f3c827de1b-public/31791d026e01a6f3f151f34a85743711.jpg)
Die BRIGITTE Academy ist bekannt aus
![Stern Gala Brigitte Eltern RTL](https://lwfiles.mycourse.app/65819746458d84f3c827de1b-public/6cb1ef2e570bb348ef2133577d8d72ac.png)
Profitiere vom geballten Fachwissen unserer Expertinnen
Gynäkologin Dr. Dorothee Struck, Dermatologin Dr. Yael Adler und Coachin Carola Kleinschmidt komplettieren diesen Kurs mit ihrem Wissen und spannenden neuen Sichtweisen auf ein Thema, das jede Frau irgendwann betrifft.
![Julia Schmidt-Jortzig](https://lwfiles.mycourse.app/65819746458d84f3c827de1b-public/94196dfb3ac0145b72da806c2beed59f.jpg)
Sie begleitet dich durch alle Module des Kurses und ordnet die Inhalte in den Gesamtkontext ein, damit du immer den Überblick behältst.
Julia Schmidt-Jortzig
Daniela Stohn
Dr. Antje Kunstmann
Merle Rebentisch-Bernin
Dr. Dorothee Struck
Carola Kleinschmidt
Dr. Yael Adler
Wusstest du schon?
Was beinhaltet unser Kurs?
Videos
Zusatzmaterialien
Flexibilität
Zeitraum
Diese Module sind enthalten
Modul 1: Einführung in den Kurs
Modul 2: Hormone und Co.
Modul 3: Ernährung und Bewegung
für zu Hause.