Ein Angebot der Marken von
FUNKE Logo
Forever Fit

Werde heute fit, 
damit du morgen
genießen kannst

Der Fitnesskurs für Frauen ab 50 Jahren, mit dem du gezielt Kraft, Mobilität und Gleichgewicht trainierst
4,8 
I Über 8.000 zufriedene Teilnehmerinnen
custom-tag-foreverfit

custom-price-foreverfit 

  • Wissenschaftlich fundiert – speziell für Frauen ab der Lebensmitte entwickelt

  • Kurze Trainingseinheiten, gut in den Alltag integrierbar

  • 15-Wochen-Programm – flexibel starten, kein Abomodell
Write your awesome label here.
Forever Fit

Werde heute fit, damit du morgen genießen kannst

Der Fitnesskurs für Frauen ab 50 Jahren, mit dem du gezielt Kraft, Mobilität und Gleichgewicht trainierst
4,8 

Über 8.000 zufriedene Teilnehmerinnen

custom-tag-foreverfit 

custom-price-foreverfit 

  • Wissenschaftlich fundiert – speziell für Frauen ab der Lebensmitte entwickelt

  • Kurze Trainingseinheiten, gut in den Alltag integrierbar

  • 15-Wochen-Programm - flexibel starten, kein Abomodell

Write your awesome label here.

Das ist Forever Fit

Unsere Trainerin Brit gibt dir einen ersten Einblick in den Kurs. Schau dir jetzt an, was dich bei Forever Fit erwartet.

Fühl dich fitter und gesünder – für mehr Lebensqualität

  • Erhalte und stärke deine Muskulatur sowie deine Mobilität

  • Spüre mehr Energie und Selbstvertrauen im Alltag

  • Beuge Schmerzen und altersbedingten Einschränkungen vor

So ist der Kurs aufgebaut

Effektive 30-Minuten-Workouts an 3 Trainingstagen pro Woche, die du selbst bestimmst.
Steigere dich kontinuierlich über 2 Trainingslevel: vom Aufbau einer soliden Grundfitness bis zu anspruchsvolleren, dynamischen Übungen.
Das Zusatzmaterial erleichtert es dir, eine Fitnessroutine im Alltag zu etablieren. Führe unsere angeleiteten Tests durch, um deine Erfolge zu messen.
Zusätzlich geben wir dir BRIGITTE Rezepte an die Hand, die deine Fitnessreise unterstützen.
Wöchentlich vermitteln wir dir Hintergrundwissen, sodass du verstehst, wie das Training deinen Körper positiv beeinflusst.

So hilft dir Forever Fit

Deine Situation VOR Forever Fit

  • Bewegung fühlt sich wie eine lästige Pflicht an und der Einstieg fällt dir schwer.
  • Fitnessstudios schrecken dich ab. Du fühlst dich unwohl dabei, vor anderen zu trainieren.
  • Du fühlst dich von der Vielzahl an Online-Kursen überfordert und weißt nicht, welches Angebot das richtige für dich ist.
  • Du hast keinen Plan, nach dem du dein Training aufbaust, und siehst keine Fortschritte.
  • Du hast Sorge, dass alltägliche Aufgaben im Alter zu Herausforderungen werden.

Deine Situation NACH Forever Fit

  • Du hast eine Bewegungsroutine aufgebaut, die dich motiviert und Spaß macht.
  • Du hast eine Grundfitness aufgebaut und deine Kraft gestärkt, sodass du dich traust, intensiver zu trainieren.
  • Du hast Zugang zu einem wissenschaftlich fundierten Trainingskonzept, mit dem du dem natürlichen Alterungsprozess optimal entgegenwirken kannst.
  • Du trainierst ​strukturiert und ​verstehst, warum du bestimmte Übungen machst ​und wann es wichtig ist, Ruhepausen einzulegen.
  • Du hast die Voraussetzung für ein aktives, gesundes und selbstbestimmtes Leben im Alter geschaffen.

Die Forever-Fit-Methode

Die Forever-Fit-Methode basiert auf der positiven Wirkung aus Kraft- und Gleichgewichtsübungen für Menschen ab 50.

Mit unseren 30-minütigen Video-Workouts bieten wir ein ganzheitliches Training für den Muskelaufbau, die Beweglichkeit, die Koordination, das Herz-Kreislauf-System und das Gleichgewicht. Dadurch steigerst du deine Muskelkraft und förderst deine motorischen Fähigkeiten.

Mit Forever Fit arbeitest du gezielt daran, deine Lebensqualität zu verbessern, indem du aktiv altersbedingten Einschränkungen vorbeugst.

Das sagen unsere Teilnehmerinnen

Spüre auch du mehr Energie und Selbstvertrauen im Alltag!

Die Fortschritte, die ich durch ,Forever Fit‘ gemacht habe, spüre ich in konkreten Alltagssituationen: Ich kann wieder zum Bus rennen, Einkaufstaschen selbst in den 
3. Stock tragen und habe auf der letzten Party so intensiv getanzt wie lange nicht mehr. Genau diese Alltagserfolge zeigen mir, wie gut 
mir der Kurs tut.

Pia, 61

Die Gleichgewichtsübungen waren teilweise herausfordernd für mich. Doch die Übungen zeigen Wirkung. Ich laufe nun kraftvoller und sicherer, meine Haltung hat sich verbessert und ich fühle mich beweglicher. Das ist in meinem Alter wirklich wichtig.

Bärbel, 77

Als Flugbegleiterin bin ich sehr viel in der Welt unterwegs. Mit ‚Forever Fit‘ kann ich überall Sport machen – sogar im Hotelzimmer oder am Strand. So fällt es mir leicht dranzubleiben. Ich habe schon viele Sportangebote ausprobiert – und dieser Kurs hat mir am meisten gebracht.

Feran, 55

Der Kurs nimmt einen so an die Hand, dass man auch nach langer Pause wieder Lust auf Bewegung bekommt. Die Übungen sind verständlich erklärt, gut aufgebaut und motivieren, ohne Druck zu machen. Dadurch habe ich ohne großen Aufwand ein paar Pfunde verloren und fühle mich wohler in meinem Körper.

Alexandra, 56

30 Minuten dauert ein Workout bei ‚Forever Fit‘. Das kann ich gut in den Alltag integrieren. Durch den Onlinekurs habe ich mich damit beschäftigt, was mein Körper langfristig braucht: Zum Beispiel Krafttraining, mit dem ich meine Muskeln erhalte und meine Knochen stärke.

Katrin, 57

Ich wollte nach längerer Erkrankung in ein regelmäßiges Sportprogramm zurück. Als Physiotherapeutin habe ich einen hohen Anspruch an die Qualität des Kurses. Er hat  mir sehr gut gefallen und ich würde ,Forever Fit‘ ruhigen Gewissens meinen Patienten weiterempfehlen.

Anke, 60

Das sagen unsere Teilnehmerinnen

Spüre auch du mehr Energie und
Selbstvertrauen im Alltag!
Als Flugbegleiterin bin ich sehr viel in der Welt unterwegs. Mit Forever Fit kann ich überall Sport machen – sogar im Hotelzimmer oder am Strand. So fällt es mir leicht dranzubleiben. Ich habe schon viele Sportangebote ausprobiert – und dieser Kurs hat mir am meisten gebracht.

Feran, 55

Der Kurs nimmt einen so an die Hand, dass man auch nach langer Pause wieder Lust auf Bewegung bekommt. Die Übungen sind verständlich erklärt, gut aufgebaut und motivieren, ohne Druck zu machen. Dadurch habe ich ohne großen Aufwand ein paar Pfunde verloren und fühle mich wohler in meinem Körper.

Alexandra, 56

30 Minuten dauert ein Workout bei Forever Fit. Das kann ich gut in den Alltag integrieren. Durch den Onlinekurs habe ich mich damit beschäftigt, was mein Körper langfristig braucht: zum Beispiel Krafttraining, mit dem ich meine Muskeln erhalte und meine Knochen stärke.

Katrin, 57

Die Fortschritte, die ich durch Forever Fit gemacht habe, spüre ich in konkreten Alltagssituationen: Ich kann wieder zum Bus rennen, Einkaufstaschen selbst in den dritten Stock tragen und habe auf der letzten Party so intensiv getanzt wie lange nicht mehr. Genau diese Alltagserfolge zeigen mir, wie gut mir der Kurs tut.

Pia, 61

Die Gleichgewichtsübungen waren teilweise herausfordernd für mich. Doch die Übungen zeigen Wirkung. Ich laufe nun kraftvoller und sicherer, meine Haltung hat sich verbessert und ich fühle mich beweglicher. Das ist in meinem Alter wirklich wichtig.

Bärbel, 77

Ich wollte nach längerer Erkrankung in ein regelmäßiges Sportprogramm zurück. Als Physiotherapeutin habe ich einen hohen Anspruch an die Qualität des Kurses. Er hat mir sehr gut gefallen und ich würde Forever Fit ruhigen Gewissens meinen Patienten weiterempfehlen.

Anke, 60

Das sagen unsere Teilnehmerinnen

Spüre auch du mehr Energie und Selbstvertrauen im Alltag!

Als Flugbegleiterin bin ich sehr viel in der Welt unterwegs. Mit ‚Forever Fit‘ kann ich überall Sport machen – sogar im Hotelzimmer oder am Strand. So fällt es mir leicht dranzubleiben. Ich habe schon viele Sportangebote ausprobiert – und dieser Kurs hat mir am meisten gebracht.

Feran, 55

Der Kurs nimmt einen so an die Hand, dass man auch nach langer Pause wieder Lust auf Bewegung bekommt. Die Übungen sind verständlich erklärt, gut aufgebaut und motivieren, ohne Druck zu machen. Dadurch habe ich ohne großen Aufwand ein paar Pfunde verloren und fühle mich wohler in meinem Körper.

Alexandra, 56

30 Minuten dauert ein Workout bei ‚Forever Fit‘. Das kann ich gut in den Alltag integrieren. Durch den Onlinekurs habe ich mich damit beschäftigt, was mein Körper langfristig braucht: Zum Beispiel Krafttraining, mit dem ich meine Muskeln erhalte und meine Knochen stärke.

Katrin, 57

Die Fortschritte, die ich durch ,Forever Fit‘ gemacht habe, spüre ich in konkreten Alltagssituationen: Ich kann wieder zum Bus rennen, Einkaufstaschen selbst in den  3. Stock tragen und habe auf der letzten Party so intensiv getanzt wie lange nicht mehr. Genau diese Alltagserfolge zeigen mir, wie gut mir der Kurs tut.

Pia, 61

Die Gleichgewichtsübungen waren teilweise herausfordernd für mich. Doch die Übungen zeigen Wirkung. Ich laufe nun kraftvoller und sicherer, meine Haltung hat sich verbessert und ich fühle mich beweglicher. Das ist in meinem Alter wirklich wichtig.

Bärbel, 77

Ich wollte nach längerer Erkrankung in ein regelmäßiges Sportprogramm zurück. Als Physiotherapeutin habe ich einen hohen Anspruch an die Qualität des Kurses. Er hat mir sehr gut gefallen und ich würde ,Forever Fit‘ ruhigen Gewissens meinen Patienten weiterempfehlen.

Anke, 60

Dein Experten- und Trainerteam

Empty space, drag to resize
Write your awesome label here.
Entwicklerin der Forever-Fit-Methode

Janina Raab

Sportwissenschaftlerin mit den Schwerpunkten Bewegung und Gesundheit, Sporttherapeutin und Ernährungsberaterin
Write your awesome label here.
Trainiert mit dir in Level 1

Andreas Goller

Studierter Medizinpädagoge und Sporttherapeut sowie Heilpraktiker
Write your awesome label here.
Trainiert mit dir in Level 2

Brit Berszelis

Studiobetreiberin und Gruppenfitnessleiterin mit über 15 Jahren Erfahrung
Sparen im Paket

Entdecke unser Leicht & Fit-Paket!

Kümmere dich ganzheitlich um deinen Körper – mit Fitness und gesunder Ernährung.

Im Leicht & Fit-Paket erhältst du zusätzlich den Onlinekurs Wohlfühlgewicht – für gesundes Abnehmen und nachhaltige Ergebnisse.
custom-tag-leicht_fit_paket

XX,XX€  XX,XX€

Häufig gestellte Fragen

Warum dauert das Programm 15 Wochen?

Dies ist die optimale Zeit, um eine Grundfitness aufzubauen und eine neue Routine etablieren zu können. Wir fangen an der Basis an und steigern Schritt für Schritt deine Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewichtsfähigkeit.
Unser 15-wöchiger Kurs ermöglicht es dir, langfristige Veränderungen deiner Fitness, deines Wohlbefindens und deiner Gesundheit zu erzielen. Nur durch das kontinuierliche Training über einen ausreichenden Zeitraum können neue Gewohnheiten aufgebaut und nachhaltige Ergebnisse erzielt werden.

Für wen ist Forever Fit geeignet?

Die Forever-Fit-Methode wurde speziell für Menschen ab 50 entwickelt, da sich der altersbedingte Prozess des Muskelabbaus in dieser Zeit beschleunigt. Auch wenn du dieses Alter noch nicht erreicht hast, profitierst du von dem Kurs, da es umso besser ist, frühzeitig durch regelmäßige Bewegung etwas für die Gesundheit zu tun.
Um mit Forever Fit zu trainieren, musst du kein spezifisches Fitnesslevel mitbringen. Wir starten sanft bei den Grundlagen und bauen die Übungen langsam und vor allem mit der korrekten Ausführung auf.

Bin ich eventuell zu alt für diesen Kurs?

Definitiv nicht! Forever Fit wurde speziell für Frauen entwickelt, die sanft und effektiv wieder in Bewegung kommen möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie an jedes Niveau angepasst werden können. Du kannst selbst entscheiden, welche Variante einer Übung am besten zu dir und deinem Körper passt. Es geht darum, sich wohlzufühlen und sich Schritt für Schritt zu stärken.

Handelt es sich um ein Abonnement?

Nein. Du zahlst einmalig den angegebenen Betrag und hast dann Zugang zu allen Kursinhalten. Es entstehen keine weiteren Kosten.

Benötige ich zusätzliches Equipment?

Neben einer Matte und etwas zu trinken benötigst du kein zusätzliches Equipment.

Was ist, wenn ich den Kurs nicht in 15 Wochen schaffe, weil ich z. B. einen Urlaub geplant habe?

Das ist kein Hindernis mit Forever Fit zu starten. Wenn du krank wirst oder in den Urlaub fährst, kannst du ohne Probleme pausieren und den Kurs dann fortsetzen, wenn es dir passt. Neben unseren Workouts erhältst du von uns weitere Tipps, um deine Alltagsaktivität zu erhöhen. Sie können dir helfen, auch im Urlaub in Bewegung zu bleiben, wenn du das möchtest.

Was unterscheidet Forever Fit von anderen Trainingsvideos z. B. auf YouTube?

Die Forever-Fit-Methode basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft und konzentriert sich darauf, deinen Körper ganzheitlich fit und beweglich zu machen. Andere Trainingsvideos zeigen zwar ebenfalls Fitnessübungen – Forever Fit bietet jedoch zusätzlich eine wissenschaftlich fundierte Herangehensweise, die darauf abzielt, dem altersbedingten Muskelabbau entgegenzuwirken, den Alterungsprozess auf zellulärer Ebene zu verlangsamen und die Standstabilität sowie Reaktionsfähigkeit zu verbessern.

Wie weit bin ich nach Abschluss von Forever Fit? Was kann ich danach tun, um langfristig sportlich aktiv zu bleiben?

Mit dem Abschluss von BRIGITTE Forever Fit hast du eine Grundfitness aufgebaut, Sport zu einem festen Bestandteil deines Alltags gemacht und so die Grundlage für mehr Lebensqualität im Alter gelegt. Um langfristig aktiv zu bleiben, ist es wichtig, weiterhin eine Kombination aus Kraft- und Gleichgewichtstraining zu betreiben. Natürlich kannst du auch die Forever Fit Workouts nutzen, um in Bewegung zu bleiben. Dafür bieten sich nach Kursabschluss die Videos aus Level 2 an.

Deine Frage wurde nicht beantwortet?
Hier geht es zu unseren allgemeinen FAQs 👇