Wechseljahre: Figur & Fitness
Wechseljahre: Figur und Fitness
Ernährungsgewohnheiten aufbauen und wieder in Form kommen
Finde mit uns heraus ...
... welche Lebensmittel dir jetzt guttun
... wie du gesunde Gewohnheiten entwickelst
... wie du Spaß an der Bewegung bekommst
... wie Abnehmen in der Lebensmitte funktioniert
Die BRIGITTE Academy ist bekannt aus
Profitiere vom geballten Fachwissen unserer Expertin
Daniela Stohn
ist seit zwölf Jahren BRIGITTE-Expertin für Ernährung und Bewegung. Die studierte Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin, Personal Health Coachin und Ernährungstrainerin engagiert sich leidenschaftlich dafür, Frauen eine gesunde Lebensweise näherzubringen und auf ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht zu begleiten. Im Kurs teilt sie ihre besten Food-Tipps und Workouts.
Diese Themen erwarten dich in unserem Kurs "Wechseljahre: Figur & Fitness"
Ernährung und Bewegung
- Dein Meno-Stoffwechsel
- Welche Lebensmittel dir jetzt guttun
- Anleitung für gesunde Ernährungsgewohnheiten
- Welcher Sport dir jetzt guttut
- Diverse Yoga-Workouts und Beckenbodentraining
Abnehmen und fit werden
- Das BRIGITTE Balance-Konzept
- Gesund essen in den Wechseljahren
- Schlank-Habits
- So bekommst du Spaß an der Bewegung
- Diverse Workouts aus den Bereichen Fatburn, Krafttraining und Entspannung