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Wechseljahre: Figur & Fitness
Wechseljahre: Figur und Fitness
Endlich wieder fit – in einem Körper, der sich gut anfühlt
Endlich wieder fit – in einem Körper, der sich gut anfühlt
19,00 €
Finde mit uns heraus ...
... welche Lebensmittel dir jetzt guttun
Diese Nährstoffe braucht dein Körper jetzt
... wie du gesunde Gewohnheiten entwickelst
So änderst du dein Essverhalten nachhaltig
... wie du Spaß an der Bewegung bekommst
Probiere mit unserer Expertin verschiedene Workouts aus
... wie Abnehmen in der Lebensmitte funktioniert
Lerne das BRIGITTE Balance-Konzept zur dauerhaften Gewichtsreduktion kennen
Profitiere vom geballten Fachwissen unserer Expertin
Daniela Stohn
ist seit zwölf Jahren BRIGITTE-Expertin für Ernährung und Bewegung. Die studierte Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin, Personal Health Coachin und Ernährungstrainerin engagiert sich leidenschaftlich dafür, Frauen eine gesunde Lebensweise näherzubringen und auf ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht zu begleiten. Im Kurs teilt sie ihre besten Food-Tipps und Workouts.
Diese Themen erwarten dich in unserem Kurs "Wechseljahre: Figur & Fitness"
Ernährung und Bewegung
- Dein Meno-Stoffwechsel
- Welche Lebensmittel dir jetzt guttun
- Anleitung für gesunde Ernährungsgewohnheiten
- Welcher Sport dir jetzt guttut
- Diverse Yoga-Workouts und Beckenbodentraining
Abnehmen und fit werden
- Das BRIGITTE Balance-Konzept
- Gesund essen in den Wechseljahren
- Schlank-Habits
- So bekommst du Spaß an der Bewegung
- Diverse Workouts aus den Bereichen Fatburn, Krafttraining und Entspannung
Das Kursmodul "Figur & Fitness" beinhaltet ...
Videos
24 Videos mit insgesamt über 3 Stunden dauerhaft abrufbarem Videomaterial.
Zusatzmaterialien
Hilfreiches Begleitmaterial wie z.B. Anleitung für gesunde Ernährungsgewohnheiten und 30 Schlank-Rezepte.
Flexibilität
Absolviere dieses Modul in deinem eigenen Tempo – jederzeit und von überall aus!
Zeitraum
Wir empfehlen, dass du dir ca. 2-3 Wochen Zeit nimmst, pro Woche etwa 2 Stunden.
Write your awesome label here.
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