Wechseljahre: Figur & Fitness

Wechseljahre: Hormone und Co.

Ernährungsgewohnheiten aufbauen und wieder in Form kommen

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  • Lerne von unserer Expertin, wie sich dein Stoffwechsel in den Wechseljahren verändert und welche Lebensmittel dir jetzt guttun 
  • Erfahre, wie du gesunde Ernährungsgewohnheiten etablierst, um dauerhaft dein Wohlfühlgewicht zu erreichen 
  • Finde heraus, welcher Sport zu dir passt und was du tun kannst, um wieder in Form zu kommen 
30 Tage Geld-zurück-Garantie
69,00€
Wechseljahre: Figur & Fitness ist Teil unseres Kurses "Wechseljahre: Wissen, was hilft". Du kannst jederzeit auf den Komplett-Kurs upgraden.

Finde mit uns heraus ...

...welche Lebensmittel dir jetzt guttun

Diese Nährstoffe braucht dein Körper jetzt

... wie du gesunde Gewohnheiten entwickelst

So änderst du dein Essverhalten nachhaltig

... wie du Spaß an der Bewegung bekommst

Probiere mit unserer Expertin verschiedene Workouts aus

... wie Abnehmen in der Lebensmitte funktioniert

Lerne das BRIGITTE Balance-Konzept zur dauerhaften Gewichtsreduktion kennen

Die BRIGITTE Academy ist bekannt aus

Profitiere vom geballten Fachwissen unserer Expertin

figur & fitness

Daniela Stohn

ist seit zwölf Jahren BRIGITTE-Expertin für Ernährung und Bewegung. Die studierte Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin, Personal Health Coachin und Ernährungstrainerin engagiert sich leidenschaftlich dafür, Frauen eine gesunde Lebensweise näherzubringen und auf ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht zu begleiten. Im Kurs teilt sie ihre besten Food-Tipps und Workouts.

Diese Themen erwarten dich in unserem Kurs "Wechseljahre: Figur & Fitness"

Ernährung und Bewegung

  • Dein Meno-Stoffwechsel
  • Welche Lebensmittel dir jetzt guttun 
  • Anleitung für gesunde Ernährungsgewohnheiten 
  • Welcher Sport dir jetzt guttut 
  • Diverse Yoga-Workouts und Beckenbodentraining 

Abnehmen und fit werden

  • Das BRIGITTE Balance-Konzept
  • Gesund essen in den Wechseljahren 
  • Schlank-Habits 
  • So bekommst du Spaß an der Bewegung 
  • Diverse Workouts aus den Bereichen Fatburn, Krafttraining und Entspannung 

Das Kursmodul "Figur & Fitness" beinhaltet ...

Videos

24 Videos mit insgesamt über 3 Stunden dauerhaft abrufbarem Videomaterial.

Zusatzmaterialien

Hilfreiches Begleitmaterial wie z.B. Anleitung für gesunde Ernährungsgewohnheiten und 30 Schlank-Rezepte.

Flexibilität

Absolviere dieses Modul in deinem eigenen Tempo – jederzeit und von überall aus!

Zeitraum

Wir empfehlen, dass du dir ca. 2-3 Wochen Zeit nimmst, pro Woche etwa 2 Stunden.
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Entdecke unseren Komplett-Kurs über die Wechseljahre

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